洪苑文的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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 減重致飲食障礙 運動員身心失調成慣竊

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運動員為了能在比賽中爭取更好的表現，往往會刻意控制食量，限制體重增加，但這樣的減重方式並不健康，日本就有馬拉松選手，因為減重導致進食障礙，最後身心失調，變成了一名慣竊。

進餐廳吃飯對多數人來說是種享受，但日本這群青少年，卻每餐都吃得戰戰兢兢。

競馬學校學生：「和前一天相比，體重得控制在正負500公克以內才行。」

這群青少年年紀在15到17歲之間，他們全是日本競馬學校的學生。

每天過著與馬為伍的日子，為了不讓馬受傷，他們更得嚴格限制體重。

從15歲到17歲，雖然體重上限各自不同，標準卻是一樣嚴格，競馬學校學生的體重管理還不只如此！

他們每一天的體重變化，不能超過500公克，幾乎就是一瓶礦泉水的重量。

競馬學校學生：「自己想成為騎師的意志，會直接呈現在體重數字上，所以要好好的克制，不要吃得太多。」

其實除了競馬學校的學生外，許多運動員都有過嚴格控制體重的經驗。

前馬拉松選手原裕美子：「目標還是跑在日本選手的最前面，然後拿到獎牌，比方說跑馬拉松！直到現在還是有田徑教練認為，體重較輕可以讓選手跑得更快。」

保健福祉大學教授：「教練們會說體重輕的話，能跑得比較快，所以會強加要求小朋友或選手們做到。」

日本體育大學教練：「因為體重輕跑得比較快，有這樣錯誤的認識，所以無理限制飲食，來控制體重的選手，我發現的確是有這樣的狀況。」

只是強制限重的後果，卻可能導致選手身心失調。

根據日本田徑協會調查，有七成二的女選手有過限重經驗、兩成六的選手，曾被教練要求不能吃飯，結果導致七成三的女選手經期失調。

記者口述判決書：「本件犯行，懷疑與被告過去罹患的進食障礙有關。」

現在更有退役的馬拉松選手，因為選手時代罹患進食障礙的後遺症，竟然三天兩頭到超市偷東西。

內科醫師：「只要把病治好，偷竊行為也會根治，因為這只是在治療過程中會出現的現象。」

原來偷竊行為，是進食障礙治療過程中的副作用，現在為了讓選手在成績與健康之間取得平衡，越來越多選手會找營養師，來幫忙調配健康食材。

日本體育大學選手：「為了避免貧血，像是豬肝或鐵份較多的食物要盡可能去攝取，牛奶和納豆和優格，一天一定會攝取一次。」

不只要跑得更快、更要活得健康，運動員的訓練方式，似乎到了該改變的時刻。

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